どんな商品がありますか？ ダイエット、食事のルール、priyomiїzhі、果物、野菜、シリアル、yaki varto ust、お願いします、そしてlikarsの推薦
一部の人々はそれが便秘であると感じます。 障害がそのような微妙な問題である理由はたくさんあります。 彼はまた重要な公式єkharchuvannyaです。 また、これらの製品は腸ロボットを刺激します。 navpakiの数が多いと、彼らは活動を減らし、空にするプロセスをサポートします。 貴族は製品の力にあるので、SHKTからの問題を回避することが可能です。
便秘を引き起こす
時間の前に、実際のところ、便秘の主な理由のいくつかを見るかもしれませんが、あなたは食べ物のスタイルを追加する必要があります。 そのような問題の出現は、生き方にありません。 zzvychay z'yavayutsyaを次の場所で便秘にします：
- 定期的なストレス;
- 少しの活動;
- 素晴らしいものを生きる
Zvychay、健康な人では、腸の排出は良い時期に一度起こります。 3日以上トイレに行くと便秘になります。 病気に直面して、子供たちはあなたを助けることができます。 便秘になりやすい人は、便秘になりやすく、大人のスタイルからどのような製品を飲むべきか。 Volodyuchitsієju情報、あなたは様々な情報で正しいメニューを置くことができます。
果物とベリー
大人の人からどんな商品を食べたいですか？ つまり、生物にすぐに慣れることは簡単です。 製品は、シュルンコボ腸管からの追加のズシルをビマガユットしません。 ミットボの悪臭は骨盤位で割られ、ヤクは発酵します。 悪臭の悪臭で、屋根に濡れて戻ります。
オッツェ、どんな果物やベリーを食べたいですか？ カテゴリ全体まで、緑色の未熟なバナナがあるはずです。 腸のにおいの突く隆起、結果は蠕動のプロセスになります。 同様に、便秘の発症は、乾燥したナシのstygli、chornytsya、柿、マルメロで行われます。 黒スグリのwiklikє、そのようなブドウのほくろの腸の閉鎖。 リンゴのピューレも飲むことができます。 奇跡のdzherelペクチンを使ったsiriフルーツєが欲しいです。
マカロニ、お粥
子供や大きくなりすぎたスタイルからどのような製品を取りたいですか？ マナとお粥は力をつけるかもしれません。 米で最も人気のある食べ物。 また、硬い種類の小麦から作られた粘性のある穀物やパスタのビローブの導入による腸の閉鎖。 便秘まで生産するための熱いkhlibとboroshnyvishnykatunkaからの製品。 さらに、穀物の中には殻の外観が見られ、それを通して製品がそれに追加されます。 同様に、着床による便秘の診断があります：
- クラッカー;
- tistechok;
- 菓子のvirobes;
- ビスケットオーブンとіnshogo。
飲む麦芽について話すなら、あらゆる種類のチョコレート菓子やチョコレート、そして危険なものがそれらの前に運ばれることを知っておく必要があります。
野菜
取り付ける製品のように、安全にしましょう。 野菜も便秘になりやすいです。 クレイジー、すべてではありません。 たとえば、zmіtsnyukartoplyaneのマッシュポテトは、水だけでそのミルクを使わずに調理されたヤケです。 料理にでんぷんがたくさん含まれているTsevіdbuvaєtsya。 クリン、大根、ナス、ゆでキャベツ、ニンジン-口ひげ製品は腸の閉鎖を吸い上げます。 埋葬が行われるとすぐに、fahivtsの考えが広がっています。 便秘を和らげる人もいます。 Іншіvvazhayutinakshe。 悪臭はカブトムシが地獄を運ぶことができると宣言します。
肉、乳製品、卵
ミルクは、他の乳製品に基づいており、活発な興奮剤であり、腸の腫れです。 それを消化するには、乳糖が必要です。 一般的に、人間では、ウイルス酵素が吸収されます。 腸の閉鎖もwiklikєケフィアであり、そのために準備されます。 だから私はmaєsir（非酸性）の有機体に行き、そのためのより多くの準備をします。
子供たちは乳酸菌viklikє便秘からヨーグルトを持っています。 他の多くの人と一緒に、弱点がある可能性があります。 ここでは、すべてが身体の個々の特徴の形で存在します。 それはまた当局によって、どのように修正し、彼らに鶏卵を食べさせるかであり、そこでは鶏のビレックを導入してジャム（冷たい醸造）することが可能です。
このような有機体の方法は、赤身の肉から作ることができます。 塩漬けのリバ、燻製肉、油を塗ったїzha、іznіvidisirіv、kovbasなどの製品を統合する過程で。 また、girchitsyaとキノコのwiklikaє便秘。
Vidvari roslin
Deyakіvіdvariroslinは効果を与え、腸を閉じます。 たとえば、オークの樹皮が体に蒸されます。 カモミールとマヤティから作られたお茶も腸を閉じます。
飲む
私たちは、成熟した子供からスタイルを飲むための製品として、z'yasuvaliです。 それでは、便秘と診断された人たちの助けを借りて、飲み物について話しましょう。 彼らに認められているのは、お茶（ヤクブラック、グリーン）、カバ、ドライフルーツのコンポート、ココアです。
製品の組織に関するヤクvplyuyut
健康な人では、幼虫の乳房が存在する場合、正常な腸の活動は正常であり、発酵があると直腸に過剰に供給されやすくなります。 リュディンは生きているので、患者さんは生きやすく、必要な粘稠度の乳房が損傷しています。 分裂のschovidbuvatsya shvidka反応を通して、їzhaが圧倒されないように、mittєvoovertravel。 実際のところ、腸への浸透には必要な肥満があります。
誰が生きられないの？
製品と一緒に暮らす方法、便秘になる方法を知らない人はいますか？ そのような問題を抱えている人々：
- 平滑筋の機能的健康の低下;
- polіpіvの頻繁な承認;
- 弱った蠕動;
- 腸の機能障害。
製品の負の注入。 ヤクザポビッティ？
Mi z'yasuvali、yaki製品zm_tsnyuyut。 それでは、腸のviporozhnennyに問題を引き起こす可能性のある、人の有機体への負の流入を最小限に抑える方法について話しましょう。 あなたはあなたにたくさんの参照を与える推薦を手伝うことができます。
リディーニ、特にドライブをたくさん飲む必要があります。 クリトコビナのためにレース、ヤク、バガットに与えるためにスライドしました。 ティムヤクの前に、飲み物を飲み始め、レモン（柑橘類の4分の1からのジュース）と一緒に水のボトルを飲みます（非常に暖かいです！）。 便秘になっている人にとっては、3つ目の野菜サラダを入れて、グリーン、キャベツ、ニンジン、ビートルート、オリーブドレッシングから保存するのはクールです。
便秘に苦しんでいる人、野菜の煮込みや調理ですりおろした濃厚な野菜スープと一緒に暮らすのも良い考えです。 寝る前に、リャジェンカ、低脂肪ケフィア、またはサワーミルクとオリーブオイル（大さじ1スプーン）のボトル1本をvipivatiします。 病気から、けちなでんぷん質、vartoが見ます。
腸ロボットは不安定です。 スタイルを閉じるためにメニューに何を追加しますか？
そのような問題を抱えている人々のためのメニューには誰がいますか？ スープ。 腸のロボットの劣化の結果として、Qiastravaєobov'yazkovyu。 スープの倉庫では、ブチ野菜を買うことができます。 そして、低脂肪の肉から新しいスライドのためにスープを調理します。
同様に、メニューにはブティリドキのお粥が含まれている場合があります。 ドライフルーツを加えることができます。 脂肪肉ストラビはviclyuchitiを滑らせました。 Gotuvati私はkryshkoyuを数回行きます。 シナモンドリンクtakіnapoї、ヤクサワー、その非タルト紅茶。
小さなvisnovok
これで、製品を取り付ける方法がわかりました。 球戯の悪臭の状態に名前が付けられ、説明されています。 それに加えて、shKTの問題を抱えている人々が製品のネガティブな注入を変更し、それらを閉じるのを助けるための良い推奨事項が与えられました。
