Як розпізнати і полегшити перейми перед пологами
Чим ближче стає день пологів, тим хвилююче у майбутньої мами на душі і страшніше від думки, що скоро почнуться перейми. В голові море питань і повна невідомість: що, коли і як?
Панікувати не можна сутички Напередодні пологів
Майбутня мама Відпрацювання
Симптоми помилкових Підтримка при сутичках
Коли починаються перейми, не потрібно панікувати. Перш за все, треба заспокоїтися, глибоко вдихнути і розібратися, це сутички перед пологами або ж вони помилкові. Для того щоб точно зрозуміти, що з вами відбувається, слід згадати ознаки сутичок перед пологами, а після підрахувати інтервал між ними, так як «помилкові болю» відрізняються від больових відчуттів перед пологами.
Ознаки цієї особливості
Для початку ознайомимося з симптомами сутичок перед пологами.
- За тиждень чи два до пологів у більшості жінок спостерігається, так зване, «опущення живота». При цьому майбутній мамі стає легше дихати, змінюється хода, стає незручно сидіти.
- Одним з основних ознак сутичок перед пологами є відходження слизової пробки - це виділення, які можуть бути рясними або не дуже, відійти одноразово або протягом якогось періоду. Вони нагадують за своєю консистенцією слиз, як зрозуміло з назви.
- Відчуття при пологових сутичках відрізняються від «помилкових» відчуттів. У першому випадку біль з часом буде тільки посилюватися, а в другому - може залишатися такою ж, а потім зникнути зовсім.
- Слід заміряти частоту сутичок, тобто періодичність, з якою вони повторюються. Тільки при пологових сутичках частота буде строго скорочуватися з часом. При помилковому варіанті час між схоплюванням живота може то зростати, то зменшуватися.
- Слід порахувати інтервал, тобто проміжок часу, який триває сама сутичка, сам спазм. На самому початку сутички перед пологами тривають кілька секунд, досягаючи з часом 1-2 хвилин, помилкові ж зазвичай не збільшуються в часі.
При сутичках панікувати не можна
Нижче наведена невелика табличка, яка допоможе відрізнити помилкові сутички від родових.
сутички | як протікають | інтервал |
помилкові | Потягування в нижній ділянці живота, часто без болю в спині. Схоплювання може відбуватися з однаковою силою або ж ставати слабкіше, а після зовсім зникнути. | Немає чіткого інтервалу між переймами: він може залишатися однаковим, потім зменшуватися, а потім знову подовжуватися. Саме схоплювання триває різну кількість часу, не подовжуючи. |
родові | Починаються з невеликих болів в області попереку і низу живота. Згодом больові відчуття наростають, вони вже не зникає до пологів, якщо не введена анестезія. | Інтервал чіткий, поступово зменшується. Сама сутичка триває менше хвилини, з часом ця цифра тільки збільшується. У якийсь момент сутички тривають довше, ніж перерви між ними. |
Як полегшити больові відчуття?
Нижче наведені прості, але дієві способи, які допоможуть вам полегшити перейми напередодні пологів.
- Не варто залишатися однією з точки зору моральної підтримки. Якщо чоловіка немає вдома, і він не може приїхати найближчим часом додому, телефонуйте мамі. Якщо мама теж не може, то не соромтеся, кличте друзів, інших родичів, навіть сусідів, якщо з ними хороші стосунки. Головне, щоб з цією людиною вам було комфортно.
- Не варто залишатися однією з точки зору допомоги. Коли ви визначите, що почалися перейми перед пологами, відразу потрібно їхати в пологовий будинок. Тут вам знадобиться допомога віднести пакет до машини або навіть просто подати куртку і надіти чоботи.
- Потрібно більше рухатися. Не варто лягати, а вже тим більше сідати на диван і терпіти, поспати все одно не вдасться. Терпіти доведеться довго, тому краще займатися своїми справами в перервах між схоплюванням. Під час схоплювання потрібно спробувати підшукати зручне положення тіла, і в такій позі перечікувати подальшу біль.
- Попросіть того, хто поруч, помасажувати вам спину - багатьом допомагає масаж попереку.
- Дихання - це дуже довга тема для роздумів. Можна відвідувати курси, дивитися відео, як виглядають сутички перед початком пологів, слухати розповіді подруг. Швидше за все, перед пологами ви згадайте тільки, як розпізнати сутички, а решта все забудете. Тому просто дихаєте, не затримуйте дихання і намагайтеся на цьому не зациклюватися.
- Теплий душ або ванна допоможуть розслабитися, трохи відпочити. Головне - не пропустити, коли відійдуть води.
- Деяким жінкам допомагає погойдування на фітбол.
- Під час схоплювання не потрібно стримувати своїх емоцій і чогось соромитися. Це ваш день: хочеться плакати - плачте, кричати - кричіть, 5 раз сходити в душ - сходіть.
Як правило, лікарі радять приїжджати в пологовий будинок, коли перерва між схоплювання становить 10 хвилин, а тривалість схоплювання близько 1 хвилини. Це що стосується первородящих матерів. Якщо ви переживаєте, боїтеся, то краще відразу поїхати, так як нервувати майбутній мамі категорично заборонено.
пора народжувати
Повторнородящая краще їхати раніше, так як у них все процеси протікають швидше. Якщо є сили, то деякі гігієнічні процедури краще провести вдома самостійно. Як тільки відійшли води, потрібно негайно їхати в пологовий будинок.
Речі для пологового будинку слід зібрати заздалегідь. Краще підготувати 3 пакети: один ви візьмете з собою в пологовий будинок відразу, другий вам привезуть родичі або друзі після народження малюка, а третій вам знадобиться тільки перед випискою.
Що являє собою схоплювання?
Напевно всім майбутнім мамам цікаво, як відбуваються сутички, які ж відчуття випробовує жінка перед пологами? Можна сміливо сказати, що абсолютно всі роди і сутички різні. Навіть у однієї жінки перша і друга вагітність будуть відрізнятися, так само, як і пологи.
Спробуємо описати, що ж відчуває жінка під час сутичок перед пологами.
- Тягнуть болі внизу живота.
- Тягнуть болі в районі попереку, розтікаються іноді по всій спині.
- Біль в районі куприка.
- У перерві між схоплювання больові відчуття можуть бути відсутні зовсім, або ж бути незначними.
- Спочатку, коли інтервал між переймами досягає 20-30 хвилин, жінка може займатися своїми справами, перериваючись на сутичку, але біль зовсім невелика. На даному етапі вам не знадобиться якась особлива поза або дихання.
- Кожна сутичка стає трохи більш болючою. Через 2-3 години біль вже значна і просто перечекати її не вийде. Можна подихати, присісти або нагнутися, дивлячись яку позу ви виберете.
- У якийсь момент схоплювання переростуть в потуги. У цей період жінці дуже хочеться тужитися, але без дозволу лікаря цього робити не можна. Стриматися дійсно складно, але потрібно дуже постаратися.
- Потуги тривають недовго. З одного боку, ви відчуваєте полегшення після сутичок, так як відчуття менш болючі і абсолютно інші, з іншого боку - стримувати бажання тужитися дійсно дуже важко.
- Коли лікар дозволяє тужитися, знайте, що якщо все йде добре, то скоро все закінчиться і ваш малюк опиниться поруч з вами.
- Сам процес народження малюка найкоротший час пологів, найчастіше він займає 10-30 хвилин, тоді як період сутичок може тривати до 20 годин.
Напередодні пологів
Способи виклику схоплювання
Іноді лікарям доводиться спеціально викликати сутички. Ось деякі способи, якими вони можуть скористатися.
- Зробити укол лікарського препарату, розслабляючий м'язи.
- Запропонувати таблетку но-шпи, яка також розслабляє м'язи.
- Запропонувати вам фізичні навантаження, якщо час дозволяє: походити по сходах, потягнутися вгору, піднявши руки до неба, або ж проїхати на автомобілі по вибоїстій дорозі.
Практична кожна жінка проходить весь цей шлях хоча б раз в житті. Пологів і сутичок не потрібно боятися, до них краще підготуватися, причому, як морально, так і фізично. Згодом вони згадуються, як щось хороше і світле, що було лише передоднем появи вашого малюка на світ.
Дізнайся, а також правда про