Як розпізнати і полегшити перейми перед пологами

Чим ближче стає день пологів, тим хвилююче у майбутньої мами на душі і страшніше від думки, що скоро почнуться перейми. В голові море питань і повна невідомість: що, коли і як?

Панікувати не можна сутички Напередодні пологів
Майбутня мама Відпрацювання
Симптоми помилкових Підтримка при сутичках

Коли починаються перейми, не потрібно панікувати. Перш за все, треба заспокоїтися, глибоко вдихнути і розібратися, це сутички перед пологами або ж вони помилкові. Для того щоб точно зрозуміти, що з вами відбувається, слід згадати ознаки сутичок перед пологами, а після підрахувати інтервал між ними, так як «помилкові болю» відрізняються від больових відчуттів перед пологами.

Ознаки цієї особливості

Для початку ознайомимося з симптомами сутичок перед пологами.

За тиждень чи два до пологів у більшості жінок спостерігається, так зване, «опущення живота». При цьому майбутній мамі стає легше дихати, змінюється хода, стає незручно сидіти.
Одним з основних ознак сутичок перед пологами є відходження слизової пробки - це виділення, які можуть бути рясними або не дуже, відійти одноразово або протягом якогось періоду. Вони нагадують за своєю консистенцією слиз, як зрозуміло з назви.
Відчуття при пологових сутичках відрізняються від «помилкових» відчуттів. У першому випадку біль з часом буде тільки посилюватися, а в другому - може залишатися такою ж, а потім зникнути зовсім.
Слід заміряти частоту сутичок, тобто періодичність, з якою вони повторюються. Тільки при пологових сутичках частота буде строго скорочуватися з часом. При помилковому варіанті час між схоплюванням живота може то зростати, то зменшуватися.
Слід порахувати інтервал, тобто проміжок часу, який триває сама сутичка, сам спазм. На самому початку сутички перед пологами тривають кілька секунд, досягаючи з часом 1-2 хвилин, помилкові ж зазвичай не збільшуються в часі.

При сутичках панікувати не можна

Нижче наведена невелика табличка, яка допоможе відрізнити помилкові сутички від родових.

сутички	як протікають	інтервал
помилкові	Потягування в нижній ділянці живота, часто без болю в спині. Схоплювання може відбуватися з однаковою силою або ж ставати слабкіше, а після зовсім зникнути.	Немає чіткого інтервалу між переймами: він може залишатися однаковим, потім зменшуватися, а потім знову подовжуватися. Саме схоплювання триває різну кількість часу, не подовжуючи.
родові	Починаються з невеликих болів в області попереку і низу живота. Згодом больові відчуття наростають, вони вже не зникає до пологів, якщо не введена анестезія.	Інтервал чіткий, поступово зменшується. Сама сутичка триває менше хвилини, з часом ця цифра тільки збільшується. У якийсь момент сутички тривають довше, ніж перерви між ними.

Як полегшити больові відчуття?

Нижче наведені прості, але дієві способи, які допоможуть вам полегшити перейми напередодні пологів.

Не варто залишатися однією з точки зору моральної підтримки. Якщо чоловіка немає вдома, і він не може приїхати найближчим часом додому, телефонуйте мамі. Якщо мама теж не може, то не соромтеся, кличте друзів, інших родичів, навіть сусідів, якщо з ними хороші стосунки. Головне, щоб з цією людиною вам було комфортно.
Не варто залишатися однією з точки зору допомоги. Коли ви визначите, що почалися перейми перед пологами, відразу потрібно їхати в пологовий будинок. Тут вам знадобиться допомога віднести пакет до машини або навіть просто подати куртку і надіти чоботи.
Потрібно більше рухатися. Не варто лягати, а вже тим більше сідати на диван і терпіти, поспати все одно не вдасться. Терпіти доведеться довго, тому краще займатися своїми справами в перервах між схоплюванням. Під час схоплювання потрібно спробувати підшукати зручне положення тіла, і в такій позі перечікувати подальшу біль.
Попросіть того, хто поруч, помасажувати вам спину - багатьом допомагає масаж попереку.
Дихання - це дуже довга тема для роздумів. Можна відвідувати курси, дивитися відео, як виглядають сутички перед початком пологів, слухати розповіді подруг. Швидше за все, перед пологами ви згадайте тільки, як розпізнати сутички, а решта все забудете. Тому просто дихаєте, не затримуйте дихання і намагайтеся на цьому не зациклюватися.
Теплий душ або ванна допоможуть розслабитися, трохи відпочити. Головне - не пропустити, коли відійдуть води.
Деяким жінкам допомагає погойдування на фітбол.
Під час схоплювання не потрібно стримувати своїх емоцій і чогось соромитися. Це ваш день: хочеться плакати - плачте, кричати - кричіть, 5 раз сходити в душ - сходіть.

Як правило, лікарі радять приїжджати в пологовий будинок, коли перерва між схоплювання становить 10 хвилин, а тривалість схоплювання близько 1 хвилини. Це що стосується первородящих матерів. Якщо ви переживаєте, боїтеся, то краще відразу поїхати, так як нервувати майбутній мамі категорично заборонено.

пора народжувати

Повторнородящая краще їхати раніше, так як у них все процеси протікають швидше. Якщо є сили, то деякі гігієнічні процедури краще провести вдома самостійно. Як тільки відійшли води, потрібно негайно їхати в пологовий будинок.

Речі для пологового будинку слід зібрати заздалегідь. Краще підготувати 3 пакети: один ви візьмете з собою в пологовий будинок відразу, другий вам привезуть родичі або друзі після народження малюка, а третій вам знадобиться тільки перед випискою.

Що являє собою схоплювання?

Напевно всім майбутнім мамам цікаво, як відбуваються сутички, які ж відчуття випробовує жінка перед пологами? Можна сміливо сказати, що абсолютно всі роди і сутички різні. Навіть у однієї жінки перша і друга вагітність будуть відрізнятися, так само, як і пологи.

Спробуємо описати, що ж відчуває жінка під час сутичок перед пологами.

Тягнуть болі внизу живота.
Тягнуть болі в районі попереку, розтікаються іноді по всій спині.
Біль в районі куприка.
У перерві між схоплювання больові відчуття можуть бути відсутні зовсім, або ж бути незначними.
Спочатку, коли інтервал між переймами досягає 20-30 хвилин, жінка може займатися своїми справами, перериваючись на сутичку, але біль зовсім невелика. На даному етапі вам не знадобиться якась особлива поза або дихання.
Кожна сутичка стає трохи більш болючою. Через 2-3 години біль вже значна і просто перечекати її не вийде. Можна подихати, присісти або нагнутися, дивлячись яку позу ви виберете.
У якийсь момент схоплювання переростуть в потуги. У цей період жінці дуже хочеться тужитися, але без дозволу лікаря цього робити не можна. Стриматися дійсно складно, але потрібно дуже постаратися.
Потуги тривають недовго. З одного боку, ви відчуваєте полегшення після сутичок, так як відчуття менш болючі і абсолютно інші, з іншого боку - стримувати бажання тужитися дійсно дуже важко.
Коли лікар дозволяє тужитися, знайте, що якщо все йде добре, то скоро все закінчиться і ваш малюк опиниться поруч з вами.
Сам процес народження малюка найкоротший час пологів, найчастіше він займає 10-30 хвилин, тоді як період сутичок може тривати до 20 годин.

Напередодні пологів

Способи виклику схоплювання

Іноді лікарям доводиться спеціально викликати сутички. Ось деякі способи, якими вони можуть скористатися.

Зробити укол лікарського препарату, розслабляючий м'язи.
Запропонувати таблетку но-шпи, яка також розслабляє м'язи.
Запропонувати вам фізичні навантаження, якщо час дозволяє: походити по сходах, потягнутися вгору, піднявши руки до неба, або ж проїхати на автомобілі по вибоїстій дорозі.

Практична кожна жінка проходить весь цей шлях хоча б раз в житті. Пологів і сутичок не потрібно боятися, до них краще підготуватися, причому, як морально, так і фізично. Згодом вони згадуються, як щось хороше і світле, що було лише передоднем появи вашого малюка на світ.

Дізнайся, а також правда про